Ισορροπημένη διατροφή για καλύτερο
ανοσοποιητικό ενάντια στις ιώσεις!

 Η επιρροή της διατροφής στην υγεία μας δεν είναι μυστικό. Ωστόσο θα πρέπει να τονιστεί πως κανένα τρόφιμο δεν διαθέτει την ικανότητα να παρέχει από μόνο του πλήρη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αντίθετα, η ισορροπημένη διατροφή αναδεικνύεται ως ουσιαστικός πυλώνας για …

6+1 Διατροφικά Tips
για το Σαββατοκύριακο

Είναι Παρασκευή βράδυ, μόλις έχεις σχολάσει από τη δουλειά και σκέφτεσαι πως το Σαββατοκύριακο είναι μια ανάσα μακριά. Όλη τη βδομάδα ακολουθούσες πιστά το πλάνο διατροφής σου, γυμναζόσουν τακτικά, ήσουν συνεπής. Καθώς πλησιάζει η αυριανή μέρα, ίσως να νιώθεις τη δύναμη της θέλησής σου …

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μία χρόνια γαστρεντερική κατάσταση. Την χαρακτηρίζει ο ενδοκοιλιακός πόνος ή δυσφορία και τα διαρροϊκά επεισόδια ή δυσκοιλιότητα. Το κύριο διαγνωστικό κριτήριο είναι η απώλεια οποιαδήποτε παθολογικής κατάστασης …

Νευρική ανορεξία

Η νευρική ανορεξία είναι μία διατροφική διαταραχή που αφορά σε μεγαλύτερο ποσοστό της γυναίκες, με τα πρώτα σημάδια να εμφανίζονται στην εφηβεία και στις αρχές της ενήλικης ζωής. Η αιτία της νευρικής ανορεξίας είναι πολυπαραγοντική και πολύπλοκη και διαφέρει από άτομο σε άτομο …

Φυτικές ίνες και διαβήτης

Οδιαβήτης είναι μία πάθηση, όπου ο οργανισμός δεν μπορεί να μεταβολίσει σωστά κυρίως τους υδατάνθρακες, αλλά και πρωτεΐνες και λίπη που καταναλώνει. Αυτό συμβαίνει για δύο λόγους! Ο πρώτος λόγος είναι η παραγωγή μη επαρκούς ή καθόλου ποσότητας ινσουλίνης από το …

Ακολούθησε μας στο Instagram

για να μαθαίνεις τα τελευταία μας νέα…

[jr_instagram id="1"]