Ο ορισμός δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ, body mass index (BMI), ή Quetelet index) είναι μία γενική ιατρική ένδειξη για τον υπολογισμό του βαθμού παχυσαρκίας ενός ατόμου. Λόγω του εύκολου υπολογισμού του είναι ένα ευρέως διαδεδομένο διαγνωστικό εργαλείο των πιθανών προβλημάτων υγείας ενός ατόμου σε σχέση με το βάρος του.


Συμπλήρωσε το σωματικό σου βάρος (σε κιλά), το ύψος σου (σε εκατοστά) και τα στοιχεία επικοινωνίας σου και ένας εξειδικευμένος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος από τον χώρο μας, θα σε ενημερώσει, εντελώς ΔΩΡΕΑΝ, για τον δείκτης μάζας σώματος σου.

Επίσης κερδίζεις και ένα ημερήσιο πακέτο διατροφής DietSystem, που περιέχει, πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό γεύμα!

 
Ονοματεπώνυμο *
Τηλέφωνο *
Email *
Νομός *

Εάν σας ενδιαφέρει το σώμα σας και η υγεία σας, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε!

ΚΛΕΙΣΤΕ ΔΩΡΕΑΝ ΡΑΝΤΕΒΟΥ!
Παγκοσμίως έχει γίνει αποδεκτή η εξής κατηγοριοποίηση:
Δείκτης μάζας σώματος, μικρότερος από 18,5 δείχνει ότι το άτομο είναι ελλιποβαρές Δείκτης μάζας σώματος, μεταξύ 18,6 και 24,9 δείχνει ότι το άτομο έχει φυσιολογικό βάρος Δείκτης μάζας σώματος, μεταξύ 25 και 29,9 δείχνει ότι το άτομο είναι υπέρβαρο Δείκτης μάζας σώματος, 30 και μεγαλύτερος δείχνει ότι το άτομο πάσχει από παχυσαρκία

Άτομα που αθλούνται ή έχουν γενικά αρκετούς μυς έχουν μεγαλύτερο ΔΜΣ χωρίς να έχουν περισσότερο λίπος. Άτομα που λόγω ηλικίας ή παθήσεων έχουν χάσει μυϊκή μάζα θα έχουν μικρότερο ΔΜΣ χωρίς αυτό να σημαίνει πως έχουν λιγότερο λίπος. Επίσης άτομα στα οποία λείπει τμήμα του σώματος (κάποιο άκρο ή κάποιο όργανο του σώματος) θα έχουν μικρότερο ΔΜΣ.

Ειδικά για τα παιδιά χρησιμοποιούνται ξεχωριστοί πίνακες που προέρχονται από στατιστικά στοιχεία για κάθε ομάδα ατόμων (σε διαφορετικές ηπείρους έχουμε διαφορετικούς πίνακες), ηλικία και φύλο.