Διατροφή και Πολυκυστικές
Η συσχέτιση ανάμεσα στην διατροφή και στην γονιμότητα των γυναικών έχει αποτελέσει το αντικείμενο ολοένα και περισσότερων επιστημονικών μελετών περί διατροφής και υγείας, τις τελευταίες δεκαετίες (Gaskins & Chavarro, 2018).
ΣΠΛΑΧΝΙΚΟ ΛΙΠΟΣ
Το σπλαχνικό λίπος εντοπίζεται γύρω από τα ζωτικά μας όργανα τα οποία βοηθούν στην παροχή ενεργείας ακόμα και στην ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος μας. Ωστόσο η υπερβολική συσσώρευση λίπους συνδέεται με καρδιακές παθήσεις, στην ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, προκαλεί φλεγμονές, δυσλιπιδαιμια καθώς και καρκίνο του πήχεως εντέρου, οισοφάγου και παγκρέατος..
ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ
Με τον όρο αυτοάνοσα νοσήματα εννοούμε γενικά τα νοσήματα κατά τα οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού στρέφεται εναντίον του ίδιου του οργανισμού, στοχεύοντας τα κύτταρα, τους ιστούς και τα όργανα του, θεωρώντας τα ως ξένα1. Η αιτιολογία της δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού δεν είναι πλήρως κατανοητή…
ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
Η νευρική ανορεξία είναι μία διατροφική διαταραχή που αφορά σε μεγαλύτερο ποσοστό της γυναίκες, με τα πρώτα σημάδια να εμφανίζονται στην εφηβεία και στις αρχές της ενήλικης ζωής. Η ψυχογενής ανορεξία διακρίνεται σε δύο τύπους: Η αιτία της νευρικής ανορεξίας είναι πολυπαραγοντική και πολύπλοκη και διαφέρει από άτομο σε άτομο. Οι έρευνες…
6+1 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS ΓΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
Είναι Παρασκευή βράδυ, μόλις έχεις σχολάσει από τη δουλειά και σκέφτεσαι πως το Σαββατοκύριακο είναι μια ανάσα μακριά. Όλη τη βδομάδα ακολουθούσες πιστά το πλάνο διατροφής σου, γυμναζόσουν τακτικά, ήσουν συνεπής. Καθώς πλησιάζει η αυριανή μέρα, ίσως να νιώθεις τη δύναμη της θέλησής σου …
Διατροφή και Ανοσοποιητικό σύστημα
Η επιρροή της διατροφής στην υγεία μας δεν είναι μυστικό. Ωστόσο θα πρέπει να τονιστεί πως κανένα τρόφιμο δεν διαθέτει την ικανότητα να παρέχει από μόνο του πλήρη ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αντίθετα, η ισορροπημένη διατροφή αναδεικνύεται ως ουσιαστικός πυλώνας για …
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Ο διαβήτης είναι μία πάθηση, όπου ο οργανισμός δεν μπορεί να μεταβολίσει σωστά κυρίως τους υδατάνθρακες, αλλά και πρωτεΐνες και λίπη που καταναλώνει. Αυτό συμβαίνει για δύο λόγους! Ο πρώτος λόγος είναι η παραγωγή μη επαρκούς ή καθόλου ποσότητας ινσουλίνης από το …
● Καθαρισμός του δέρματος με γαλάκτωμα για απομάκρυνση των ρύπων, και στη συνέχεια εφαρμογή ειδικής τονωτικής λοσιόν για την εξισορρόπηση του pH του δέρματος.
● Απολέπιση με ενζυμικό peeling για απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων ώστε να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος.
● Χρήση ατμού για 15 λεπτά, για ευκολότερη διάνοιξη πόρων, ώστε να μην προκληθεί τραυματισμός.
● Στα τελευταία 5 λεπτά, γυρίζουμε τη συσκευή στο όζον.
● Ο ατμός περνάει πρώτα από μία λάμπα UV, και ιονίζεται. Αυτό συμβάλει στην αντισηψία του δέρματος, προστατεύοντας τους διεσταλμένους πόρους από μικρόβια και μολύνσεις.
● Διάνοιξη πόρων και εξαγωγή σμήγματος χειρωνακτικά . Αφαιρούνται μαύρα στίγματα και εγκλωβισμένο σμήγμα από όλο το πρόσωπο.
● Δεν χρησιμοποιούνται εργαλεία για να μην δημιουργηθεί τραυματισμός. Στα ακνεϊκά δέρματα με ενεργά σπυράκια , δεν πραγματοποιούνται διανοίξεις στις βλάβες της ακμής, παρά μόνο περιμετρικά αυτών, για να μην επεκταθεί η φλεγμονή.
● Στο πρόσωπο τοποθετείται μία διαφανής γάζα και γίνεται χρήση υψίσυχνων για 1-2 λεπτά σε όλο το πρόσωπο, για πλήρη αντισηψία μετά τις διανοίξει
● Εφαρμογή serum με θρεπτικά συστατικά και στη συνέχεια εφαρμογή καταπραϋντικής κρεμομάσκας που προσφέρει ενυδάτωση στο δέρμα.
● Η μάσκα παραμένει πάνω στο πρόσωπο για 15 λεπτά μέχρι να απορροφηθούν πλήρως τα συστατικά της.
● Η θεραπεία ολοκληρώνεται με ένα απολαυστικό μασάζ προσώπου, κατά το οποίο εφαρμόζεται ενυδατική κρέμα και αντηλιακή προστασία.