ΔΕΙΚΤΕΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ

Ημερήσια Ανάγκη σε Νερό

Posted on

Το νερό αποτελεί το σημαντικότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος και πρέπει να διατηρηθεί μέσω της εξωτερικής πρόσληψης υγρών. Είναι απαραίτητο για την λειτουργία των κυττάρων του οργανισμού και την καλή υγεία του δέρματος. Το νερό υπολογίζεται βάση των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών (ΗΘΑ). 1ml/νερού ανά kcal. Πχ. Ενεργειακή πρόσληψη 2000 kcal πρέπει 2λίτρα νερό. Συμπλήρωσε το […]