Χωρίς κατηγορία

Φέτος, δεν θα στερηθείς την παραλία!

Posted on

Φέτος, δεν θα στερηθείς την παραλία! Χάσε τα περιττά κιλά που επιθυμείς, έως το καλοκαίρι, με το σύστημα διατροφής της DietSystem! Βελτιώστε την εμφάνιση σας, την υγεία σας και τις αντοχές σας με το σύστημα διατροφής της DietSystem. Δοκιμάστε εντελώς δωρεάν το ημερήσιο πακέτο της DietSystem, δείτε τι γεύση έχει το αδυνάτισμα & μπείτε σε […]

ΔΕΙΚΤΕΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ

Μέγιστη καρδιακή συχνότητα

Posted on

Πριν ξεκινήσεις γυμναστική και κάθε είδους άσκηση, χρειάζεται να ξέρεις τη Μέγιστη Καρδιακή Συχνότητα σου (ΜΚΣ). Η συχνότητα με την οποία χτυπά η καρδιά που εκφράζεται με χτύπους ανά λεπτό. Ανάλογα με την ηλικία, η συχνότητα αυτή κυμαίνεται ανάμεσα στους 50 με 70 χτύπους το λεπτό σε κατάσταση ηρεμίας. Η ΜΚΣ αναφέρεται στη συχνότητα με […]

ΔΕΙΚΤΕΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ

Θερμίδες που καίει το σώμα

Posted on

Υπολόγισε τώρα, εύκολα, τις θερμίδες που καίει το σώμα σου με κάθε αθλητική δραστηριότητα η άσκηση. Επίλεξε την άσκηση (από αεροβική, περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ιππασία, διάδρομο, τένις κ.ά.), συμπλήρωσε το βάρος σου και τη διάρκεια της άσκησης και δες αν σε ικανοποιεί το αποτέλεσμα των θερμίδων που καις. Συμπλήρωσε το σωματικό σου βάρος (σε […]

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Ισορροπημένη Διατροφή

Posted on

To όραμα της DietSystem είναι να εκπαιδεύσει τα μέλη της στο σωστό τρόπο διατροφής ώστε να υιοθετήσουν ένα υγιές και ισορροπημένο διαιτολόγιο, το οποίο θα αποτελεί μέρος της φιλοσοφίας τους, της φιλοσοφίας του ευ ζην! Η εξάλειψη της άγνοιας και η σωστή καθοδήγηση όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες, αποτελούν βασικό μέλημά μας στην DietSystem, […]