ΔΕΙΚΤΕΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ

Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός

Posted on

O βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜΡ) είναι οι θερμίδες που καίμε ακόμα κι όταν δεν κάνουμε απολύτως τίποτα. Αντιστοιχεί στο ποσό της ενέργειας (θερμίδες) που δαπανάται από τον οργανισμό για τη λειτουργία των ζωτικών του οργάνων. Οι θερμίδες που καίμε και όταν δεν κάνουμε τίποτα ! Συμπλήρωσε την ηλικία σου, το βάρος σου, το ύψος σου […]