Οι διατροφικές ανάγκες ενός αθλητή, ο οποίος ασκείται συστηματικά, είτε ως επαγγελματίας, είτε ως ερασιτέχνης, είναι αυξημένες και ζωτικής σημασίας για την πνευματική και σωματική του κατάσταση. Ένα σωστά δομημένο πρόγραμμα αθλητικής διατροφής παρέχει τη σωστή ποσότητα υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους φροντίζοντας για την άριστη φυσική κατάσταση του αθλητή. Η επίτευξη της σωστής σωματικής σύστασης […]
Η συντήρηση βάρους προϋποθέτει την εξισορρόπηση μεταξύ της ενέργειας που προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής και εκείνης που δαπανάμε. Η διατήρηση του φυσιολογικού βάρους εντούτοις φαίνεται πως δεν είναι μία εύκολη υπόθεση για τους περισσότερους. Η συντήρηση του σωστού βάρους, είναι το αποτέλεσμα που η DietSystem επιθυμεί για όλα τα μέλη της και είναι μία από […]
Πως το φαγητό από μια φυσιολογική ανάγκη επιβίωσης και απόλαυσης μετατρέπεται σε μια σύνθετη διαδικασία, πρόβλημα και εμπόδιο στην καθημερινότητά μας; Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε όλο και περισσότερα περιστατικά διατροφικών διαταραχών, τα οποία εκδηλώνονται κυρίως σε γυναίκες νεαρής ηλικίας. Οι πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές είναι η ψυχογενής βουλιμία (υπερβολική κατανάλωση φαγητού), η νευρογενής ανορεξία (η […]
Το ειδικά στελεχωμένο τμήμα της DietSystem που αφορά στη διατροφή της εγκύου τόσο κατά τη διάρκεια της κύησης όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού αποτελείται από μία ομάδα ιατρών, ψυχολόγων και διατροφολόγων οι οποίοι υποστηρίξουν την σημαντικότερη φάση στη ζωή μιας γυναίκας. Οι διατροφικές συνήθειες της εγκύου επηρεάζουν άμεσα την ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς […]
Η παιδική και εφηβική παχυσαρκία έχει λάβει την τελευταία δεκαετία τεράστιες διαστάσεις στην Ευρώπη και αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας σε αυτές τις ηλικίες. Δυστυχώς η Ελλάδα καταλαμβάνει την πρώτη θέση σε αυτή την επιδημία, με ποσοστό 35%. Στα πλαίσια έρευνας που διεξήχθη από την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία σε παιδιά με αυξημένο βάρος, […]
Χορτοφαγία είναι η πρακτική της μη κατανάλωσης κρέατος, υποπροϊόντων τους, με ή χωρίς τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων ή αυγών. Η Αμερικανική Διαιτητική Ένωση (American Dietetic Association), η μεγαλύτερη οργάνωση επαγγελματιών διατροφής τουλάχιστον στις ΗΠΑ, δηλώνει στον ιστοχώρο της: «πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι χορτοφάγοι φαίνεται να έχουν έναν χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων […]
Οι επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας της DietSystem, κ. Ανδρέας Μαργιωρής Παθολόγος-Ενδοκρινολόγος και Κοσμήτορας της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, εξετάζει προσωπικά τους ασθενείς που χρήζουν κλινικής διατροφής και συντάσσει τα εξατομικευμένα επιστημονικά προγράμματα διατροφής για νοσήματα όπως: • Σακχαρώδη διαβήτη τύποι I και τύπου ΙΙ • Υπερλιπιδαιμία (υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων) • Σιδηροπενική αναιμία • […]
To όραμα της DietSystem είναι να εκπαιδεύσει τα μέλη της στο σωστό τρόπο διατροφής ώστε να υιοθετήσουν ένα υγιές και ισορροπημένο διαιτολόγιο, το οποίο θα αποτελεί μέρος της φιλοσοφίας τους, της φιλοσοφίας του ευ ζην! Η εξάλειψη της άγνοιας και η σωστή καθοδήγηση όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες, αποτελούν βασικό μέλημά μας στην DietSystem, […]
Οι ώρες που οι περισσότεροι περνάμε στο γραφείο είναι πολλές και συχνά αγχωτικές με αποτέλεσμα να τρώμε κάτι πρόχειρο απ’ έξω, ή να περνάμε όλη τη μέρα νηστικοί και στη συνέχεια να καταφεύγουμε σε υπερκατανάλωση φαγητού και θερμίδων όταν επιστρέφουμε κουρασμένοι στο σπίτι. Η DietSystem μπορεί να εντάξει την ισορροπημένη διατροφή μέσα στην ημέρα σας […]