ΔΕΙΚΤΕΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ

Μάθε το σωματότυπο σου !

Εσύ γνωρίζεις τον σωματότυπό σου;

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μία μεζούρα για να μετρήσεις την περίμετρο μέσης και γλουτών !

ΚΑΝΕ ΤΟΥΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥΣ ΤΩΡΑ

Σε εκατοστά
Σε εκατοστά

TIPS ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ :

  1. Συχνά γεύματα
  2. Πρωινό κάθε ημέρα
  3. Κατανάλωση τροφών από όλες τις ομάδες
  4. Αυξημένη πρόσληψη υγρών.
  5. Φυσική δραστηριότητα